18 alimentos que causan cáncer si su consumo es frecuente

 

Ten en cuenta esta serie de conductas alimentarias, como el consumo frecuente de algunos alimentos que podrían generar algún tipo de cáncer. Estos  problemas de salud podrían aparecer a largo plazo,  si no cambias a tiempo estas conductas.

El consumo de alimentos menos refinados, frescos, alimentos bajos en sal, grasa saturadas,  y menos sobre expuestos al tiempo de cocción, sería la  opción más saludable.

Listado de alimentos que podría causar cáncer si su consumo es frecuente

18. La relación del cáncer y los alimentos quemados

Alimentos quemados-alimentos y cáncer

Los alimentos quemados o demasiados quemados, tienden a formar en el cuerpo radicales libres que a la larga producen degeneración celular y con esto,  cáncer.

Ten en en cuenta los tiempos de cocción de los alimentos para evitar futuras complicaciones en la salud, pues cierto compuestos como la  acrilamida, glicidil ésteres y 3- MCPD en aceites vegetales, pueden presentarse y causar daño a la salud.

17. Comida enlatada

Comida enlatada-alimentos y cáncer

Aunque algunos alimentos en sí mismo puede ser saludable, como el atún y el salmón, la lata en la que viene podría convertirla en uno de los pocos alimentos que causan cáncer porque muchas latas están cubiertas con bisfenol A y formaldehído.

Es un conservante que se ha demostrado que es cancerígeno en animales, explica un estudio realizado por el Dr. Anton Bilchik, profesor de cirugía y jefe de investigación gastrointestinal en el Instituto de Cáncer John Wayne en el Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California. El bisfenol (BPA) está relacionado con el cáncer de mama y próstata. Sin embargo, las latas libres de BPA están aumentando ahora desde que el estudio se hizo público.

Lo fresco siempre es mejor que la comida enlatada, pero algunos de nosotros preferimos lo simple, preferimos los  fritos en una sartén, y si nos apetece, utilizamos verduras y otras adiciones.

16. Edulcorantes artificiales y su relación con los alimentos y el cáncer

Edulcorantes artificiales-alimentos y cáncer
Si bien muchas personas eligen edulcorantes artificiales para perder peso, en realidad están causando un daño mucho mayor al cuerpo.

Las personas que consumen edulcorantes artificiales en refrescos, café o dulces de dieta en realidad terminan aumentando de peso y no hace nada para ayudar a las personas con diabetes.

Además, e sabe que el aspartamo que se encuentra en los edulcorantes artificiales causa convulsiones, cataratas y gastro paresia. Además, los edulcorantes artificiales no hacen nada para inhibir la capacidad del cuerpo de controlar su consumo diario de calorías, lo que nos hace desear aún más los dulces.

Otra toxina mortal llamada DKP se forma en el cuerpo a partir de estos dulces falsos que producen químicos que causan cáncer, especialmente tumores cerebrales.

15. Margarina y su relación con los alimentos y el cáncer

Margarina-alimentos y cáncer

En un momento, la margarina fue aclamada como una alternativa saludable a la mantequilla, pero una nueva investigación ha descubierto que la mantequilla orgánica alimentada con pasto es en realidad mucho mejor para usted.

La margarina está llena de grasas trans y se procesa en gran medida a partir de aceites como la soja y el maíz. El proceso expone el aceite a altas temperaturas, lo que provoca un aumento en los radicales libres peligrosos que pueden causar cáncer.

Además de esto, son  sustancias como glicidil ésteres y 3- MCPD en aceites vegetales los  pueden afectar su salud.

14. Papas fritas y su relación con los alimentos y el cáncer

Papas fritas-alimentos y cáncer

Pueden ser baratos, fáciles y deliciosos, pero estos bocadillos crujientes y adictivos también pueden ser mortales. Estos alimentos grasos no solo causan aumento de peso debido a su alto contenido de grasas trans, sino que también tienen niveles excesivos de sodio, que causan presión arterial alta, y contienen conservantes y colorantes artificiales.

Otro riesgo es la presencia de acrmalida, un carcinógeno conocido que se encuentra en los cigarrillos. Trate de no alimentar estos bocadillos rápidos para usted o sus hijos y elija pretzels, palomitas de maíz que no sean de microondas o chips de manzana al horno, recuerde que estos productos pueden producir cáncer.

13. Aceites hidrogenados y su relación con los alimentos y el cáncer

Aceites hidrogenados-alimentos y cáncer

Se usan comúnmente para preservar los alimentos procesados ​​y mantenerlos estables. Pero los aceites hidrogenados alteran la estructura y la flexibilidad de las membranas celulares en todo el cuerpo, lo que puede conducir a una serie de enfermedades debilitantes como el cáncer.

Por tal motivo, algunos fabricantes están eliminando gradualmente el uso de aceites hidrogenados y reemplazándolos con aceite de palma y otras alternativas más seguras, pero las grasas trans todavía se usan ampliamente en los alimentos procesados.

12. Manzanas, uvas y otras frutas ‘contaminadas’ son alimentos que causan cáncer

Mucha gente piensa que está alimentándose sano cuando compran algún alimento como las manzanas, uvas o fresas en la tienda. Pero a menos que estas frutas sean orgánicas o estén verificadas como libres de pesticidas, podrían ser un riesgo importante de cáncer.

El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) encontró que hasta el 98 por ciento de todos los productos convencionales, y particularmente el tipo que se encuentra en su lista de frutas, está contaminado con pesticidas que causan cáncer.

11. Salmón cultivado  y su relación con los alimentos y el cáncer

Salmón-alimentos y cancer

Aunque el salmón es rico en omega-3, es importante prestar atención a su origen si no desea aumentar su riesgo de cáncer. Esto, al menos, fue la conclusión de un estudio realizado en 2004.

Niveles de los contaminantes orgánicos persistentes fueron mucho más altos en el salmón de cultivo que en su contraparte silvestre.

Por tal motivo se cree que comer salmón de cultivo una vez al mes, a largo plazo, lo pone en mayor riesgo de desarrollar cáncer que si solo comiera salmón salvaje.

10. Harinas refinadas ‘blancas’alimentos que causan cáncer

Un estudio publicado en la revista Cancer Epidemiology, Mile Markers, and Prevention encontró que el consumo regular de carbohidratos refinados estaba relacionado con un aumento del 220 por ciento en el cáncer de seno entre las mujeres.

También se ha demostrado que los alimentos con alto índice glucémico en general aumentan rápidamente los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, lo que alimenta directamente el crecimiento y la propagación de las células cancerosas.

9. Bebidas azucaradas y su relación con los alimentos y el cáncer

Bebidas azucaradas-alimentos y cáncer

Probablemente sepa que el refresco puede hacer que aumente de peso, pero ¿sabía que también podría causar cáncer? Esto es según investigadores suecos que, en un estudio de 2012 publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, concluyeron que los hombres que beben una lata de refresco por día tiene un 40% más de probabilidades de ser diagnosticada con cáncer de próstata. Siendo este riesgo es más alto para los hombres mayores de 45 años.

8. Palomitas de microondas alimentos que causan cáncer

Palomitas de microondas

Pueden ser convenientes, pero esas bolsas de palomitas de maíz para microondas están recubiertas con productos químicos que están relacionados con causar no solo infertilidad sino también cáncer de hígado, testicular y pancreático.

La Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (EPA) reconoce el ácido perfluorooctanoico (PFOA) en los revestimientos de bolsas de palomitas de maíz de microondas como «probable» cancerígeno, y varios estudios independientes han relacionado el químico para causar tumores. Del mismo modo, el químico diacetil utilizado en las palomitas de maíz está relacionado con causar daño pulmonar y cáncer.

7. Beber líquidos calientes y su relación con los alimentos y el cáncer

¿Eres un gran fanático del café, el té o la sopa? Si es así, asegúrese de que no estén demasiado calientes antes de ingerirlos. Ya que, según la Agencia de Investigación sobre el Cáncer de la Organización Mundial de la Salud, beber líquidos que estén a más de 150 grados puede, a largo plazo, aumentar su riesgo de contraer cáncer de esófago

6. Alimentos procesados ​​y envasados y su relación con los alimentos y el cáncer

Alimentos procesados ​​y envasados-alimentos y cáncer

Akhtar dice que ciertos alimentos procesados ​​también pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer. «Cosas como las palomitas de maíz con microondas tienen compuestos que están relacionados con el cáncer», e incluso los alimentos aparentemente saludables, como el salmón de cultivo, pueden contener «un compuesto químico que llamamos PCP, que también está asociado con el cáncer».

El Grupo de Trabajo Ambiental dio la alarma sobre una sustancia química llamada PFOA que se usó para cubrir el interior de las bolsas de palomitas de maíz como probable carcinógeno, lo que llevó a la FDA a prohibir su uso en el envasado de alimentos en 2006.

5. Carnes carbonizadas o cocidas a altas temperaturas y su relación con los alimentos y el cáncer

Carnes carbonizadas-alimentos y cáncer
Las carnes cocinadas a altas temperaturas forman sustancias químicas que pueden causar cambios en su ADN, lo que puede provocar cáncer.
Comer una gran cantidad de carnes quemada, fritas o asadas se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer colorrectal, pancreático y de próstata .
Al preparar carne, Langlois recomienda estofar, hornear o hervir. Además, marinar las carnes antes de cocinarlas puede ayudar a reducir el riesgo de formación de carcinógena.

4. Carne roja y su relación con el cáncer

Carne roja-alimentos y cáncer

Es difícil no salivar ante la idea de un bistec jugoso y perfectamente cocinado. Pero deliciosa como es, la carne roja tiene un secreto.

Según el mismo análisis realizado por la Organización Mundial de la Salud, las personas que comen 3.5 onzas de carne roja todos los días tienen un 17% más de probabilidades de recibir un diagnóstico de cáncer en los próximos años. Para reducir el riesgo de desarrollar cáncer, evite comer carne procesada o roja diariamente. Opta por legumbres o tofu, pollo,  pescados o mariscos.

Deseas tener más información, pulsa aquí https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/es/

3. Azúcar y su relación con los alimentos y el cáncer

Azúcar-alimentos y cáncer

El azúcar también está implicado en el desarrollo y la progresión de ciertos tipos de cáncer. A principios del siglo XX, un bioquímico alemán llamado Otto Warburg observó que las células cancerosas a menudo dependen del azúcar para alimentar su prolífico crecimiento.

Llamado el efecto Warburg, este proceso sugiere que privar al cuerpo de azúcar y carbohidratos que se pueden convertir en azúcar podría, en teoría, matar de hambre a las células cancerosas. Como resultado, la dieta cetogénica , que reduce la ingesta de carbohidratos al 10% o menos de las calorías consumidas y aumenta el consumo de grasas al 70%, se ha sugerido como una forma de frenar la propagación del cáncer.

2. Carnes procesadas y su relación con los alimentos y el cáncer

Carnes procesadas-alimentos y cáncer

La mayoría de los productos cárnicos procesados, incluidas las carnes frías, el tocino, las salchichas y los perritos calientes, contienen conservantes químicos que los hacen parecer frescos y atractivos, pero que también pueden causar cáncer.

Tanto el nitrito de sodio como el nitrato de sodio se han relacionado para aumentar significativamente el riesgo de cáncer de colon y otras formas de cáncer, así que asegúrese de elegir solo productos cárnicos sin curar hechos sin nitratos, y preferiblemente de fuentes alimentadas con pasto.

1. Alcohol y su relación con los alimentos y el cáncer

Alcohol-alimentos y cáncer
Cuando el cuerpo metaboliza el alcohol, produce acetaldehído, un compuesto químico que puede dañar el ADN y provocar cáncer.
La investigación ha encontrado que cuanto más alcohol beba, mayor es su riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, como los cánceres de cabeza y cuello, esófago , hígado , mama y colorrectal .
Si bien los expertos recomiendan abstenerse del alcohol para evitar el riesgo.

Si deseas saber más del daño que puede causar el consumo frecuente de algunos alimentos a la salud pulsa aquí  https://mejorestop.com/wp-admin/post.php?post=2333&action=edit&classic-editor

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