43 signos físicos que pueden indicar su estado de salud

Existen varios signos físicos que podrían indicarte si tu estado de salud es satisfactorio. Ten cuidado con estas características físicas, así podrás identificar algún problema de salud, lo que te permitirá acudir de manera oportuna al servicio de salud.

Contenido:

Características que pueden indicarte  tu estado de salud

43. Pies fríos y el estado de salud

Pies fríos y salud

Los pies fríos podrían estar relacionado con su estado de salud. Estos, están muy lejos de su corazón, por lo que son el primer lugar donde aparece la enfermedad vascular. Los pies y manos anormalmente fríos están relacionados con el síndrome de Raynaud, donde el suministro de sangre se drena de los dedos de manos y pies.

Pero no solo busque sus calcetines: Raynaud’s está relacionado con varias afecciones autoinmunes, por lo que debe revisarse.

Deseas saber más sobre la enfermedad de Raynaud pulsa aquí https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/raynauds-disease/symptoms-causes/syc-20363571

42. Cortes que no sanarán y la relación con el estado de salud

Cortes que no sanarán
Si un corte o una herida tardan en sanar, podría estar relacionado con su estado de salud, este podría  indicar una posible infección de la piel. Otras causas de cicatrización lenta de la herida incluyen cáncer de piel (carcinoma basocelular o de células escamosas), un trastorno de la coagulación sanguínea o diabetes.

41. Hematomas y su relación con el estado de salud

Hematomas y su relación con el estado de salud
Los hematomas o hematomas inexplicables y  frecuentes que no sanan, podrían indicar un problema de salud, como un  trastorno hemorrágico. Pero, su cuerpo también se magulla más fácilmente con la edad porque los capilares están más cerca de la superficie a medida que su piel se debilita.

Los medicamentos como los anticoagulantes también pueden contribuir a los moretones, pero si tiene moretones grandes e inexplicables o nuevos moretones después de comenzar un medicamento, hable con un médico

40. Erupción de mariposa púrpura

Erupción de mariposa púrpura
Este tipo de erupciones, podría relacionarse con un problema en su estado de salud. El síntoma clásico de la piel para el lupus es una erupción de mariposa en las mejillas y el puente de la nariz.

«Una erupción facial generalmente no es lupus, pero si la erupción es de color púrpura y está cerca de la línea del cabello, y tiene pequeños parches de pérdida de cabello que su peluquero nota, entonces debe hablar con su médico de familia acerca de hacerse un análisis de sangre para el lupus «, dice el Dr. Kam Shojania, profesor clínico y jefe de la División de Reumatología de la Universidad de Columbia Británica.

Otros signos son, si sus dedos cambian de color con el frío y las pequeñas articulaciones de sus manos y pies se están volviendo dolorosas, dice el Dr. Shojania.

El lupus es una enfermedad autoinmune que afecta a una de cada 1,000 personas, más comúnmente mujeres. Causa inflamación en los tejidos u órganos, como la piel, los músculos, las articulaciones, los riñones, los pulmones y el corazón. Su apodo es «la enfermedad con 1,000 caras» porque se presenta de manera diferente en cada caso, lo que dificulta su diagnóstico.

39. Uñas antiestéticas y su relación con la salud

Uñas antiestéticas
Una línea horizontal (o la línea de Beau) puede ser un signo de una enfermedad pasada o una nutrición deficiente, o que te has golpeado la uña con un martillo. Pero si siguen apareciendo, tome medidas para mejorar su salud. Las uñas en forma de cuchara que se curvan hacia afuera pueden ser un síntoma de anemia. Y las uñas que son pálidas en la cutícula y de color rojo parduzco en la punta podrían significar que sus riñones están luchando.

38. Cuero cabelludo escamoso indicativo del estado de salud

Cuero cabelludo escamoso
Un cuero cabelludo escamoso y con picazón puede ser causado por dermatitis seborreica, una afección común del cuero cabelludo que produce caspa rebelde, parches escamosos y piel roja. Si su cuero cabelludo está extremadamente escamoso e irritado, podría estar sufriendo de psoriasis.

La psoriasis, una afección inflamatoria crónica de la piel, puede tener asociaciones internas como la artritis psoriásica o un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, por lo que es importante consultar a un médico sobre esta afección, dice el Dr. Macdonald.

37. Dedo anular más largo y su relación con la salud

Dedo anular largo-salud
Un dedo índice más corto que su dedo anular significa que estuvo expuesto a altos niveles de testosterona mientras estaba en el útero.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Nottingham, eso puede darle ambición y un alto deseo sexual, pero también puede hacerlo más susceptible a la artritis de la rodilla. Fortalezca sus músculos con elevaciones de piernas para ayudar a sostener sus rodillas.

36. Nódulos amarillentos y la salud

Nódulos amarillentos y la salud
«Hay al menos 10 o 15 signos o cambios en la piel que puede ver en la diabetes», dice la Dra. Lynne Robertson, dermatóloga y profesora asociada clínica en el Departamento de Medicina, División de Dermatología, en la Universidad de Calgary.

Los más comunes incluyen xantomas, que son nódulos amarillentos que son depósitos de grasa. Lacantosis nigricans, las placas oscuras, gruesas y aterciopeladas que aparecen en la nuca o en el área de las axilas o la ingle; y dermopatía diabética, donde las piernas desarrollan manchas de hiperpigmentación por mala circulación debido al alto nivel de azúcar en la sangre.

Además, la diabetes no controlada o mal controlada puede conducir a una serie de afecciones cutáneas secundarias graves, desde infecciones y lesiones ulcerosas hasta neuropatía, que es la pérdida de sensibilidad en los dedos de manos y pies por mala circulación.

35. ¿Arrugas anticipadas y problamas de salud?


Al igual que la pérdida de cabello, las arrugas son un signo ineludible de envejecimiento, pero si las tiene antes de tiempo o en lugares inusuales, algo podría estar mal debajo de la superficie.

Las arrugas profundas y arrugadas en las cejas de las mujeres menopáusicas pre o tempranas pueden ser un signo de osteoporosis , ya que los huesos más débiles están relacionados con una piel más débil que se arruga más fácilmente.

Las arrugas en áreas que probablemente no muestren daño solar, como la parte superior del brazo, también están relacionadas con otros problemas de salud, como presión arterial más alta y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

34. Palmas rojas y la salud

Palmas rojas y la salud
Estos pueden ser un síntoma temprano de enfermedad hepática; probablemente también se sienta enfermo y letárgico. Es aconsejable pedir consejo médico rápidamente para limitar el daño.

33. Venas visibles y la relación con la salud

Venas visibles-salud
Las venas antiestéticas no son simplemente cosméticas. «Sus venas son un indicador importante de su salud circulatoria», dice el Dr. Macdonald.

Las arañas vasculares o venas varicosas en las piernas pueden ser una señal de problemas más profundos con el flujo sanguíneo causados ​​por la edad, el peso y la genética, y podrían indicar problemas de salud futuros. Las arañas vasculares en su cara pueden ser causadas por un esfuerzo excesivo.

32. Ronchas y  la salud

Ronchas y  la salud
Los irritantes externos, el eccema y las alergias pueden agravar su piel , pero ¿sabía que el estrés puede provocar golpes, brotes, erupciones o urticaria? El estrés hace que su cuerpo produzca hormonas que desencadenan la producción de grasa, lo que provoca espinillas.

El estrés compromete su sistema inmunológico, lo que significa que no puede combatir este inconveniente de salud, que normalmente no son un problema, por lo que su piel podría comenzar a reaccionar a ciertos alimentos o incluso a su suavizante de telas.

Su cuerpo también puede sentir que el estrés lo está afectando y en realidad puede desencadenar una reacción alérgica para combatir lo que lo está enfermando, lo que resulta en urticaria o erupciones cutáneas con picazón. Otras afecciones más graves, como la enfermedad celíaca o el lupus, también pueden causar urticaria.

31.  Piel de pollo y los problemas de salud

Piel de pollo y los problemas de salud
La piel de gallina permanente, causada por un crecimiento excesivo de queratina, es común: uno de cada tres de nosotros la tiene, generalmente en los brazos. Son inofensivos, pero si le molestan, use un gel de baño sin jabón y mucha crema hidratante, o copie Cleopatra y báñese en leche, porque el ácido láctico puede ayudar. Si estallan, su médico de cabecera puede recetarle una crema con esteroides.

30. Piel cálida, húmeda, y aumento de la sudoración, y su relación con la salud.

En el hipertiroidismo, los signos cutáneos incluyen piel cálida y húmeda, aumento de la sudoración, enrojecimiento de las palmas o enrojecimiento facial, junto con el adelgazamiento del cabello o la pérdida de cabello y uñas en forma de cuchara, son signos externos de una tiroides hiperactiva.

Una persona también puede desarrollar lo que se llama una «mirada tiroidea» porque los párpados se retraen y los ojos parecen abultarse. Lo que dice el experto: “Especialmente para las mujeres, la pérdida de cabello puede alertarlas. Comienzan a perder cabello del cuero cabelludo sin entender lo que está sucediendo ”, dice el Dr. Lau.

29. Llevando tu corazón sobre tu piel como signo de salud

Llevando tu corazón sobre tu piel como signo de salud

Has escuchado la expresión «llevar el corazón en la manga», pero resulta que podrías estar reflejando el estado de salud, que podría ser del corazón, pulmones, hígado y más, en tu piel.

La piel es el órgano más grande del cuerpo y debido a que las células de la piel siempre se dividen, su condición interior afectará lo que se muestra en su exterior.

28. ¿Pechos grandes pero cintura pequeña mejor salud?

Pechos grandes pero cintura pequeña mejor salud
Si está bien dotado en la parte superior, manténgase delgado debajo. Tener un tamaño de copa D o senos más grandes puede hacerla más susceptible a la diabetes, según un reciente estudio canadiense, mientras que una cintura delgada puede ayudar a protegerla, es un signo de buena salud.

27. Pérdida de cabello inexplicable y la salud

Pérdida de cabello inexplicable y la salud
El retroceso de las líneas de pelo y la calvicie con la edad son comunes tanto en mujeres como en hombres, pero lo que no es normal es que el cabello salga en grupos o parches.

El estrés o un evento como el parto pueden desencadenar la pérdida rápida y temporal del cabello, pero fuera de esas circunstancias, pueden indicar una condición de salud grave .

El hipotiroidismo, el VIH y los tipos de cáncer, como el linfoma de Hodgkin, pueden causar rotura extrema, adelgazamiento o pérdida de cabello.

26. Bronceado sin sol

Vale la pena informar a su médico de cabecera sobre el oscurecimiento. Una causa poco frecuente es la enfermedad de Addison (insuficiencia de las glándulas suprarrenales), que también lo hace sentir cansado, enfermo y adolorido. Si lo tiene, la buena noticia es que puede tratarse.

25. Exceso de pelos blancos finos y la salud

Exceso de pelos blancos finos-salud

Todos saben que el cáncer de piel aparece en la epidermis. Pero a veces los cánceres internos como el gastrointestinal (GI), el pulmón o el ovario, también pueden tener síntomas en la piel, que se cree que son una respuesta a las hormonas o sustancias liberadas por el tumor.

Una afección llamada hipertricosis lanuginosa adquirida es cuando las personas desarrollan un exceso de pelos blancos y finos, generalmente en la cara, que se conoce como ‘plumón maligno’ y es un signo ominoso de malignidad interna más comúnmente asociada con los cánceres de pulmón y colon.

24.  Cabello y salud


El cabello está hecho de proteínas y crece a partir de los folículos pilosos de la piel. Su función principal es retener el calor y proteger su piel de los elementos , pero también sirve para otro propósito útil: su cabello a menudo revela su salud en general.

23. Cuello hinchado y la salud

Cuello hinchado y la salud
Notaría si sus glándulas se agrandaron durante la noche, pero un bocio, una hinchazón en la parte delantera del cuello, puede ser más insidioso.

Puede indicar la enfermedad de Graves, una afección tiroidea hiperactiva que es más común en mujeres de entre 20 y 50 años, especialmente si sus ojos también son prominentes y está perdiendo peso.

22. Manchas solares y su relación con la salud

Manchas solares y su relación con la salud
Las pecas y las manchas oscuras son «una medida de su daño solar permanente «, dice el Dr. Macdonald. La mayor parte del daño solar ocurre durante la infancia y la adolescencia y puede afectar la salud aumentar el riesgo de cáncer de piel. Esté atento a cualquier cambio en su piel desde lunares hasta lesiones elevadas o llagas que no sanarán.

21. Ceguera nocturna y la salud

La ceguera nocturna, la incapacidad para ver con poca luz, es un efecto secundario común de envejecimiento, pero si eres más joven, que podría ser una señal de que estás no obtener suficiente vitamina A .

Esta deficiencia es rara en los países desarrollados y se puede tratar con suplementos o agregando alimentos ricos en vitamina A a su dieta como zanahorias, espinacas, col rizada y batatas, que promueven y protegen la salud ocular .

20. Labios agrietados como un signo de salud


Las grietas en las comisuras de la boca a veces son causadas por la escasez de vitaminas B o zinc. Con grietas a largo plazo, puede aparecer una infección por hongos; los tratamientos para la candidiasis oral pueden ayudar.

19. Las mejillas y la nariz rojas rosácea.

Las mejillas y la nariz rojas rosácea.

Las mejillas y la nariz rojas (rosácea) a menudo afectan a mujeres de entre 30 y 55 años. El estrés, el sol y los alimentos picantes hacen que los vasos sanguíneos se dilaten, así que limite su exposición.

La rosácea puede afectar los ojos y a veces se confunde con el lupus; consulte a un médico de cabecera, quien puede recetar antibióticos.

18. Circulos oscuros

Circulos oscurosAntes de darle una palmada al corrector, considere todos los factores que podrían estar causando sus círculos. Los ojos oscuros pueden ser una combinación de factores genéticos, de edad o de estilo de vida.

Anatómicamente a medida que envejece, las almohadillas de grasa y el soporte estructural alrededor de los ojos cambian , dice el Dr. Macdonald.

La piel oscura debajo de los ojos también puede ser causada por una deficiencia de nutrientes, falta de hidratación o falta de sueño. Una vez que haya descubierto la causa, tenemos consejos para ocultar sus círculos oscuros debajo de los ojos .

17. Ojos tensos o nerviosos

Ojos tensos o nerviosos-salud
Los ojos cansados están relacionados con su salud,  ​​son una buena indicación de que todo su cuerpo necesita un serio descansar. Los ojos tensos, demasiado llorosos o temblorosos generalmente significan que están cansados ​​y con exceso de trabajo , así que apague sus dispositivos, apague las pantallas y cierre los ojos.
Si la contracción persiste, podría ser un signo de una afección neurológica o muscular.

16. Lóbulos de las orejas arrugadas y salud

Lóbulos de las orejas arrugadas y salud
Un estudio en The American Journal of Medicine reveló que un pliegue diagonal puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca en un tercio, 77% si ambos lóbulos están afectados.

La teoría es que la línea muestra una falta de elasticidad, que también afecta las arterias. Pero el culpable también podría ser el envejecimiento: «Los pliegues del lóbulo de la oreja probablemente aumenten con la edad, al igual que la probabilidad de enfermedad cardíaca», dice el gurú de la salud estadounidense Andrew Weil.

15. Crecimiento de cabello inusual


El vello no deseado que brota en áreas clásicamente masculinas, como alrededor de la barbilla o justo debajo del ombligo, podría ser un signo de síndrome de ovario poliquístico (PCOS), poría ser un problema de salud, dice el Dr. Macdonald.

Pero, la genética y las hormonas también juegan un papel en el crecimiento del cabello. Si le preocupa o presenta otros síntomas de PCOS, como la incapacidad para perder peso a pesar de la dieta y el ejercicio o los períodos irregulares, consulte a un médico para descartar PCOS.

14. Ojos secos


Sus ojos pueden sentirse secos como reacción al clima, al humo del cigarrillo, o exposición prolongada a la pantallas o como reacción a la medicación.

También es un desafortunado efecto secundario del envejecimiento, especialmente en mujeres posmenopáusicas. Pero los ojos secos también pueden ser un síntoma de enfermedad de la tiroides o afecciones autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus y el síndrome de Sjögren, así que no dude en consultar a un médico si los ojos secos son un problema persistente para usted.

13. La frecuencia respiratoria


Está bien respirar agitadamente durante e inmediatamente después de una intensa sesión de sudor, pero una vez que su pulso comienza a disminuir, también debería hacerlo su frecuencia respiratoria normal (o su frecuencia respiratoria), dice el Dr. Becker.

Entonces, si está tomando de 12 a 16 respiraciones mientras está tumbado en el sofá, está en muy buena forma.

Pero si estos signos vitales disminuyen, asegúrese de tomar nota.
Si bien hay ciertos signos vitales numéricos que pueden darnos una idea rápida y precisa de nuestra salud general, a la inversa, hay una serie de síntomas asociados con la mala salud.

Según el Dr. Becker, si experimenta alguno de estos cinco signos, vigile de cerca cómo progresa su cuerpo o busque atención médica lo antes posible:

-sudores nocturnos

-fiebre cíclica / temperatura disminuida

-Dolor extremo al hacer ejercicio

-Pérdida de peso involuntaria

Hematomas o sangrado anormales

Un salto o una caída de peso no es necesariamente una preocupación, pero si está asociado con dolores en los músculos y las articulaciones, podría tener un problema de azúcar en la sangre, Dr. Becker dice.

Si está realmente preocupado por su salud o cree que algo está mal, consulte primero con un profesional médico.

12. Dolor en los ojos


El nervio óptico en la parte posterior de su ojo está directamente conectado a su cerebro. Debido a esto, los problemas neurológicos a veces pueden manifestarse en y alrededor del ojo.

El tamaño desigual de la pupila, así como la presión ocular y el dolor ocular sin causa ocular, podrían apuntar a problemas  de salud, en este caso en concreto a problemas cerebrales , como un tumor, aneurisma, infección o esclerosis múltiple (EM).

11. Ojos amarillos y la relación con la salud

Esto generalmente significa que está cansado, o con resaca, pero tenga cuidado con los ojos blancos que se vuelven amarillos cuando está agotado; puede ser un signo del Síndrome de Gilbert, donde la bilirrubina se acumula en la sangre y causa ictericia. ‘Ojo rosado’ es un nombre común para la conjuntivitis. Si persiste, hágase una prueba de clamidia.

10. Brotes de mentón y mandíbula


¿Los granos apareciendo a lo largo de la mandíbula y la barbilla de nuevo? Los brotes en estas áreas podrían indicar problemas de salud,  un posible desequilibrio hormonal.

Este tipo de acné en adultos es muy común en mujeres que pueden no haber tenido acné en la adolescencia, explica el Dr. Macdonald.

Pero no se preocupe o podría exacerbar el problema: el acné hormonal en las mujeres puede empeorar en momentos de estrés, durante su período o durante la menopausia. Aquí es cuando puede esperar que el acné hormonal finalmente desaparezca .

9. Temperatura corporal


Aunque la temperatura corporal no es un indicador de que estás listo para la maratón, según el Dr. Bryan Becker, vicepresidente de Atención Integrada para DaVita, este sigue siendo uno de los signos reveladores de una salud excelente.

«La temperatura corporal normal (98.6 grados Fahrenheit y 37 grados Celsius) es un signo de estar saludable», explica el Dr. Becker. «Cuando la temperatura corporal varía de su rango normal, puede ser un signo de enfermedad, ya sea aguda o crónica, y puede indicar ciertos tipos de problemas de salud».

8. Anillos blancos


A menos que sea un vlogger de belleza que se ilumina con luces de anillo de megavatios, un anillo blanco o un arco alrededor del iris podría ser una señal de colesterol alto.

En personas menores de 60 años, podría indicar colesterol alto y un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular .

7. Cejas cortas


La pérdida de cabello desde el borde exterior de las cejas es un signo de una tiroides poco activa. También adelgaza el cabello de tu cabeza, pero hay un tratamiento disponible que pronto restaurará tu gloria suprema.

6. Picazón con piel seca


Si su crema hidratante simplemente no l, es hora de mirar más profundamente. «La piel crónicamente seca es causada comúnmente por dos cosas: eccema y sequedad general o clima», dice el Dr. Macdonald. El eccema , una afección inflamatoria crónica de la piel, puede causar piel seca, con picazón, inflamación y grietas. Tiene componentes inmunológicos, genéticos y ambientales y también está relacionado con el asma y la fiebre del heno.

5. Ritmo cardiaco


Cuando se trata de su ritmo cardíaco, el Dr. Carlson tiene una regla general simple. «En general, cuanto más saludable es el individuo, más baja es la frecuencia cardíaca». Entonces, si tiene una forma ridícula y loca, según el Dr. Carlson, debería ver una frecuencia cardíaca que oscila entre los 30 y los 40 grados bajos, pero eso si eres un atleta serio. La persona promedio debería tener aproximadamente 60 a 100 latidos por minuto.

4. Puntos ásperos


Las manchas crujientes, o queratosis, generalmente son benignas. Los oscuros a menudo se ejecutan en familias, pero son inofensivos. Sin embargo, las queratosis solares se desencadenan por el daño solar y son una advertencia temprana de cáncer de piel, por lo tanto, busque asesoramiento.

3. Lo que dice tu piel sobre tu salud


La piel es el órgano más grande de su cuerpo, por lo que los cambios en su cabello, piel o uñas pueden ser una señal de que algo está sucediendo debajo de la superficie.

Si bien la piel problemática podría significar simplemente que necesita alterar su rutina de belleza, la condición de su piel también podría ser el signo revelador de una afección médica subyacente, dice el Dr. Jillian Macdonald, dermatólogo de la Clínica Ottawa y profesor asociado de dermatología de la universidad de Ottawa.

2. Presión sanguínea


Según Jeffrey R. Carlson, MD , presidente del Centro Ortopédico y de la columna vertebral, uno de los signos más reveladores de buena salud es nuestra presión arterial. «Se espera que la presión arterial óptima para la persona promedio sea aproximadamente 120/80», explica. “La presión sanguínea es generada por el corazón. La función cardíaca (los latidos) es lo que genera la presión necesaria para empujar la sangre por las arterias y las venas «.

Un rango inferior a 120/80 es aún mejor, pero con algunas advertencias. «Con una mejor salud y una mejor función cardiovascular, la presión sanguíneas pueden ser mucho más baja incluso en el rango de 90/60», dice el Dr. Carlson. “Pero esto depende mucho del individuo. La presión arterial baja puede ser un problema si una persona experimenta dolor o algún otro síntoma debilitante «.

1. En tus ojos


Según BusinessInsider, más de 30 afecciones pueden mostrar síntomas en los ojos. Es por eso que los oftalmólogos y optometristas pueden ser los primeros en detectar un problema de salud.

Peter Gabriel puede ver «la luz y el calor» en sus ojos , pero aquí hay cosas que su oculista puede contarle sobre usted.

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