Muchas situaciones nos generan estrés, especialmente cuando hay tensión e incertidumbre. El nuevo virus Covid-19 ha generado pánico en la población y no es parea menos, pues estamos enfrentados a un nuevo virus del que no se conocen datos al cien por ciento, y además, ha cambiado nuestro ritmo de vida. Aún así, este tipo …
Leer mas…20 maneras de combatir en nuestras familias el estrés por el covid-19
El lavado continúo de manos y la desinfección del mismo, puede prevenir la aparición de enfermedades. No necesariamente deben ser las marcas que a continuación mencionaremos, lo importante es utilizar un gel desinfectante apropiado, y si no lo tienes por algún motivo a tu alcance, el alcohol 70º será una excelente opción. Siempre hemos estado …
El beber alcohol, solo trae desilusiones, y problemas graves no solo en la salud en general, sino también en el ámbito social, familiar y laboral. El dar el primer paso para dejarlo, es y será siempre lo más importante… 30. No más decisiones estúpidas. ¿Cuántas decisiones estúpidas has tomado bajo la influencia del alcohol? ¿Cuántos …
Leer mas…30 razones por las que debes dejar de beber alcohol
Las razones del por qué siempre tienes hambre, tiene múltiples razones internas y externas, que pueden ser de ámbito orgánicos o simplemente por falta de adecuados hábitos alimentarios o estilos de vida saludables, estos, provocan que algunas personas tengan la mayoría del tiempo un apetito fuera de lo común. Es importante llevar a cabo un …
Leer mas…30 razones del porque siempre tienes hambre todo el tiempo
El potasio es un mineral que se encuentra en mayor cantidad en los líquidos intracelulares, y su principal función en el organismo es mantener el equilibrio osmótico (la concentración de sustancias dentro y fuera de la célula), está relacionado con los procesos de contracción muscular, incluido la función cardíaca, y del sistema nervioso, además participa …
Leer mas…50 alimentos ricos en potasio y esenciales para la salud
El alzheimer es denominada demencia senil de tipo alzheimer, es una enfermedad neurodegenerativa, que se manifiesta con deterioro cognitivo y trastornos conductuales, esta relacionada con múltiples causas, aún no muy claras para ciencia, aunque se cree que su causa principal es el factor hereditario o genéticos, ambientales o la inadecuada alimentación. Se desarrolla principalmente en …
Leer mas…20 alimentos recomendados para evitar la enfermedad del alzheimer
El calcio es un mineral que interviene en algunas funciones importantes en nuestro organismo como el equilibrio electrolítico, el mantenimiento de la salud ósea y los dientes, previene el cáncer de colón, disminuye la presión arterial y mantiene los niveles normales de colesterol en sangre, interviene el metabolismo energético, el proceso de neurotransmisor y …
Leer mas…31 alimentos con contenido en calcio que debes consumir con frecuencia
El realizar simples ejercicios mentales, retener información, e incluso cambiar de rutina, mejora considerablemente la memoria. Realiza estos simples ejercicios frecuentemente para ver los resultados esperados. 50. Respira desde tu diafragma Si alguna vez has visto dormir a un bebé o una mascota, notarás que su estómago, en lugar de su pecho, sube y baja …
Existen varios signos físicos que podrían indicarte si tu estado de salud es satisfactorio. Ten cuidado con estas características físicas, así podrás identificar algún problema de salud, lo que te permitirá acudir de manera oportuna al servicio de salud. Características que pueden indicarte tu estado de salud 43. Pies fríos y el estado de salud …
Leer mas…43 signos físicos que pueden indicar su estado de salud
20. Pimienta Cayena La capsaicina, el compuesto que le da ardor a Cayena, también «ayuda a acelerar el termostato de su cuerpo, activando su metabolismo y ayudándole a quemar calorías y grasas adicionales», dice Bazilian. En un estudio se descubrió que las personas que agregaron media cucharadita de esta especia saludable a su comida comieron …