El estrés, es considerado como una reacción fisiológica, que se presenta como una tensión física o emocional, causada por problemas económicos, fallecimiento de un ser querido, o situaciones particulares, como una boda o carga laboral. La persona puede experimentar en esta fase, falta de memoria, dolor de cabeza, en algunas ocasiones diarreas, falta …
Leer mas…20 alimentos y bebidas que disminuyen los niveles de estrés
30. Luchas con infecciones de vejiga. Si no estás bebiendo suficiente agua, tu color de orina cambiará. Incluso si excede su límite y bebe más del agua requerida, cambiará. Por lo tanto, la orina es un buen indicador para comprobar su salud. El agua ayuda a prevenir infecciones de la vejiga. 29. Agua Mejora la salud de tu corazón. …
Leer mas…30 beneficios importantes que el agua potable trae a nuestra salud
20. Daños al cabello La continúa exposición al sol, no solo causa daños a la piel que pueden ser irreversibles, sino de igual forma al cabello, ya que este siempre esta expuesto al mismo. Lo ideal es utilizar pava o sombreros, e incluso productos de protección para el cabello. Los daños van desde aparición de …
Leer mas…20 daños que causa la exposición continua al sol a la salud en general
Los alimentos transgénicos, u organismos geneticamente modificados (OGM) son aquellos que han tenido un cambio en su ADN, usando genes de otras plantas o animales, mediante ingeniería genética. Estos genes, son tomados de una especie bien sea animal o vegetal, y se introducen en la células de otras especies para lograr los cambios deseados en …
Leer mas…25 alimentos transgénicos o genéticamente modificados
35. Invertir en productos de calidad para el cuidado de la piel Ahora no vayas a atacar a Sephora y compra todo en la sección de cuidado de la piel, pero investiga un poco y encuentra algunos productos con los que puedas reemplazar tus productos más baratos y existentes. A medida que envejeces, tu piel …
La vitamina E es esencial para nuestra salud, ya que tiene numerosas funciones importantes en nuestro cuerpo. Una de sus funciones cruciales es protegernos de los radicales libres, los cuales están relacionados con el retraso del envejecimiento prematuro, y aparición de algunos cánceres, también esta relacionado con el fortalecimiento de las defensas, y la cicatrización …
El zinc es una vitamina importante para el refuerzo de las defensas de nuestro organismo, en la división y regeneración celular, en la cicatrización de heridas, en el metabolismo de los carbohidratos, al igual que el fortalecimiento de la fibra capilar, mantenimiento de la piel, interviene además, en la adecuada respuesta del gusto y el …
Leer mas…21 alimentos con alto contenido en zinc y su aporte nutricional
El polifenol es un compuestos de origen vegetal, los cuales están clasificados en flavonoides, estos están contenidas en las partes aéreas de las plantas, como las hojas, el tallo, y el fruto, pueden estar presentes en verduras como la cebolla amarilla o roja, y los no flavonoides, están ubicados en las frutas, como la uva, …
Leer mas…Listado de alimentos con alto contenido en polifenol-Top 18
Ya sea por nuestro desconocimiento o por inadecuados hábitos en nuestra alimentación, cometemos el error de mezclar algunas alimentos entre si, sin saber que podría ser perjudicial para la correcta absorción de algunos nutrientes por el organismo. Aquí hablaremos de las combinación de alimentos que no debe hacer en su alimentación diaria, se debe tener …
Leer mas…19 aspectos importantes a tener en cuenta en la alimentación